पंजाब में भीषण गर्मी, दोपहर 1 से शाम 5 बजे तक घर से निकलना मुश्किल, पढ़ें मौसम का पूरा हाल...

पंजाब डेस्कः चिलचिलाती धूप व गर्मी के कारण मौसम में तापमान लगातार बढ़ता जा रहा है, जिसके कारण लोगों का दोपहर के समय घरों से निकलना मुश्किल हो गया है तथा दोपहर के समय सड़के सुनसान होने लगी है,  वहीं कहा जा रहा है कि कारोबार पर भी इसका नकारात्मक प्रभाव पड़ा है। 
 
मौसम विभाग ने आज से तीन दिनों तक, यानी 25 , 26, 27 के लिए कई जिलों में  (हीटवेव) का अलर्ट जारी किया है। गर्मी और धूप के कारण लोग दोपहर में घर के अंदर रहने को मजबूर हो रहे हैं। दोपहर 1 बजे से शाम 5 बजे तक मौसम काफी गर्म होने लगा है और धूप तीखी हो रही है, जिसके कारण लोग घरों से बाहर निकलने में कतराने लगे हैं। जो लोग जरूरी काम से बाहर निकलते हैं, वे अपने हाथ और चेहरे ढककर चल रहे हैं। 

गर्मी और उमस से खुद को कैसे बचाएं
उन्होंने गर्मी और उमस से बचाव के बारे में जानकारी देते हुए कहा कि हमें विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए, जब बच्चे धूप में बहुत अधिक चलते हैं, स्कूल असैंबली में खड़े होते है, या धूप में खेलते हैं। 

गर्मी और उमस से बचने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ पीएं।
अपने आपको अच्छी तरह से ढकना चाहिए।
धूप में खेलने से बचना चाहिए तथा कार में बैठ-बैठे उसे बंद नहीं करना चाहिए।
धूप में निकलने से बचें, विशेषकर दोपह 12 बजे से 3 बजे के बीच गर्मी के चरम समय में खाना पकाने से बचें। 
रसोई घर क्षेत्र  में अच्छी तरह से हवादारी लाने के लिए दरवाजे और खिड़कियां खोलें।
गर्मियों में तले हुए और बाहर के खाने से बचें और बासी खाना न खाएं।