बढ़ती गर्मी से बढ़ रहा बीमारियों का खतरा, हेल्थ एक्सपर्ट्स ने लोगों को किया अलर्ट

तरनतारन (रमन): लगातार लू चलने और इस दौरान अचानक तापमान गिरने से मौसम में उतार-चढ़ाव होता रहता है, जो इंसानी शरीर के लिए कई तरह की बीमारियों का कारण भी बनता है। जिससे लोग, खासकर बच्चे, कई तरह की बीमारियों से घिरने लगे हैं। इससे बचने के लिए जिले के अलग-अलग हेल्थ एक्सपर्ट्स ने लोगों को कुछ सावधानियां बरतने की सलाह दी है। गौरतलब है कि गर्मियों में तापमान बढ़ने से लोग कई तरह की बीमारियों का शिकार हो रहे हैं।

बाजार की चीजों से बचें

सिटी हॉस्पिटल फोकल प्वाइंट तरनतारन के MD जगजीत सिंह ने कहा कि गर्मियों में लोगों को तंदरुस्त रहने के लिए साफ और ताजा खाना खाना चाहिए। उन्होंने कहा कि बाजार की चीजों से बचना बहुत जरूरी है क्योंकि इस लू के दौरान 40 डिग्री से ऊपर चले गए तापमान में खाने-पीने की ज्यादातर चीजें खराब हो जाती हैं, जिससे लोग पेट, टाइफाइड, आंतों की बीमारियां, तेज बुखार आदि बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। उन्होंने कहा कि कल रात का बना खाना सुबह खाने से बचना चाहिए। इसके अलावा, खाने को अच्छी तरह और साफ-सुथरा पकाकर ही खाना चाहिए। पीने का पानी हमेशा उबालकर पीना चाहिए। उन्होंने कहा कि बासी खाने में फंगस लगने से इंसान पेट की बीमारियों का शिकार हो सकता है।

प्रेग्नेंट महिलाएं भी रखें खास ध्यान

गाइनेकोलॉजिस्ट और सर्जन डॉ. अमरजीत कौर भुल्लर ने बताया कि सरकारी हॉस्पिटल तरनतारन में गुरसिमरत मेडिकल स्टोर के सामने उनके क्लिनिक के पास गर्मी में टेम्परेचर बहुत बढ़ गया है। जिसकी वजह से लू ने अपना असर दिखाना शुरू कर दिया है। इस मौसम में बाज़ार का खाना इस्तेमाल करने के बजाय घर पर ताजा बना पौष्टिक खाना इस्तेमाल करना चाहिए। उन्होंने कहा कि प्रेग्नेंट महिलाओं को अपनी और गर्भ में पल रहे बच्चे की अच्छी सेहत के लिए डॉक्टर की सलाह के अनुसार पौष्टिक खाना लेना चाहिए। प्रेग्नेंट महिलाओं को गर्मी के मौसम में बदलते टेम्परेचर में खास ध्यान रखना चाहिए और इस दौरान ज़्यादा पानी पीना चाहिए। डिहाइड्रेशन जानलेवा साबित हो सकता है

डिहाइड्रेशन हो सकता है जानलेवा 

सरहाली रोड के सामने LIC ऑफिस में मौजूद नवजीवन नर्सिंग होम के मालिक और MD डॉ. सुखविंदर सिंह ने कहा कि तेज गर्मी में पानी ज्यादा पीना चाहिए, इससे इंसान डिहाइड्रेशन का शिकार हो सकता है, जिससे उसकी जान भी जा सकती है। डॉ. सुखविंदर सिंह ने कहा कि इस गर्मी के मौसम में समय-समय पर नींबू पानी, लस्सी, शरबत, ORS घेल का सेवन करना चाहिए, इससे इंसान के शरीर में पानी की कमी नहीं होती और इंसान सेहतमंद रहता है। डॉ. सुखविंदर सिंह ने धूप में काम करने वाले मजदूरों और दूसरे लोगों से अपील की है कि वे अपने शरीर का खास ख्याल रखें और पूरे शरीर को ढकने वाले कपड़े पहनकर ज्यादा पानी पिएं। चिकनाई वाली चीजों का इस्तेमाल कम करना चाहिए। इससे इंसान की नसों में खून गाढ़ा हो जाता है, जिससे हार्ट अटैक का चांस बढ़ सकता है।

बदलते मौसम में अपना खास ख्याल रखें

जिला हेल्थ ऑफिसर डॉ. सुखबीर कौर औलख ने कहा कि इस बदलते मौसम में हर इंसान को अपना खास ख्याल रखने की जरूरत है। उन्होंने कहा कि इंसान को खाने से पहले हमेशा साबुन से अच्छी तरह हाथ धोने चाहिए। ऐसा करने से इंसान कई तरह की बीमारियों से बच सकता है। डॉ. औलाख ने कहा कि घरों के आसपास लगातार एक हफ्ते तक पानी जमा नहीं होने देना चाहिए। ऐसे में डेंगू मच्छर के पनपने का पूरा चांस रहता है। उन्होंने कहा कि लू के मौसम में गर्मी से बचने के लिए इंसान को ऐसे कपड़े पहनने चाहिए जो पूरे शरीर को ढकें।

लोग पेट की बीमारियों का शिकार हो रहे हैं

डॉ. शमशेर सिंह MD मेडिसिन और पूर्व डायरेक्टर हेल्थ एंड फैमिली वेलफेयर पंजाब ने अपने क्लिनिक के पास पासी मेडिकल स्टोर पर जानकारी देते हुए कहा कि बदलते मौसम में बाजारों और गलियों में बिना साफ-सफाई के बिकने वाली चीजों से पूरी तरह बचने की जरूरत है। बिना अच्छे मटीरियल के तैयार की गई चीजों का इस्तेमाल करने से लोग डायरिया, टाइफाइड आदि का शिकार हो सकते हैं। उन्होंने कहा कि गर्मी के मौसम में घर पर साफ-सुथरे तरीके से बना खाना ही इस्तेमाल करना चाहिए और बाजार की चीजों से दूर रहना चाहिए।

 बच्चों का खास ख्याल रखें

चेरिश हॉस्पिटल के मालिक डॉ. राज कुमार पुनिया ने सरकारी हॉस्पिटल के सामने मार्केट में बने अपने हॉस्पिटल में जानकारी देते हुए कहा कि इस बदलते मौसम में बच्चों का खास ख्याल रखते हुए उन्हें मार्केट में बिकने वाले जंक फूड से दूर रहने की जरूरत है। उन्होंने कहा कि कम पानी पीने से वे डिहाइड्रेशन का शिकार हो सकते हैं। उन्होंने कहा कि गर्मी की लहर के दौरान बच्चों को घर से बाहर नहीं निकालना चाहिए और इस दौरान बच्चों को स्कूल से आते समय ठंडा सिरप और नींबू पानी ज्यादा मात्रा में देना चाहिए। उन्होंने कहा कि बिना साफ-सफाई के बनी चीजों का इस्तेमाल बच्चों को बीमार कर सकता है। जिससे वे टाइफाइड, डायरिया जैसी कई बीमारियों के अलावा दूसरी बीमारियों का शिकार हो सकते हैं।

गले के इन्फेक्शन का शिकार हो रहे लोग

ENT स्पेशलिस्ट डॉ. राजबरिंदर सिंह रंधावा ने बिजली घर के पास अपने रंधावा क्लिनिक में बताया कि बदलते मौसम में ज़्यादातर लोग गले के इन्फेक्शन का शिकार हो रहे हैं। उन्होंने कहा कि इस इन्फेक्शन के बढ़ने से इंसान की आवाज को भी बहुत नुकसान हो सकता है, जिसके चलते मरीज को स्पेशलिस्ट डॉक्टर से संपर्क करने के बाद ही दवा लेनी चाहिए। उन्होंने कहा कि ज़्यादा जोर से बोलने से भी गले को नुकसान हो सकता है। उन्होंने लोगों से अपील की कि वे बदलते मौसम में खाने-पीने की चीज़ों का खास ध्यान से इस्तेमाल करें।

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