सावधान! पराली जलाना पड़ सकता है भारी, सांस और दिल की सेहत पर मंडरा रहा खतरा

नवांशहर (त्रिपाठी): पराली जलाने की घटनाओं के कारण खराब हो रही वायु गुणवत्ता और स्वास्थ्य पर इसके प्रतिकूल प्रभाव को देखते हुए स्वास्थ्य विभाग ने जनता के लिए स्वास्थ्य सलाह जारी की है। सिविल सर्जन डॉ. अमन सूद ने लोगों से आवश्यक सावधानी बरतने और पराली या कचरा जलाने और पटाखे फोड़ने से परहेज करने का आग्रह किया है। डॉ. ने कहा कि हवा में प्रदूषकों का बढ़ता स्तर श्वसन प्रणाली और हृदय स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। इससे खांसी, सांस लेने में कठिनाई, सीने में तकलीफ और आंखों में जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। बच्चों, बुजुर्गों, गर्भवती महिलाओं और अस्थमा या हृदय रोग से पीड़ित व्यक्तियों को अतिरिक्त सावधानी बरतने की जरूरत है।

सिविल सर्जन ने किसी भी बाहरी गतिविधियों में शामिल होने से पहले केंद्रीय प्रदूषण नियंत्रण बोर्ड की वेबसाइट पर उपलब्ध वायु गुणवत्ता सूचकांक (ए.क्यू.आई.) की जांच करने की सलाह दी। यदि हवा की गुणवत्ता खराब है, तो व्यक्ति को पैदल चलने, जॉगिंग, दौड़ने या जोरदार व्यायाम से बचना चाहिए। उन्होंने आगे प्रदूषण का स्तर बढ़ने पर बाहरी गतिविधियों को सीमित करने का सुझाव दिया। यदि उच्च प्रदूषण की अवधि के दौरान बाहर जाना बिल्कुल जरूरी हो जाता है, तो व्यक्ति अच्छी तरह से फिट किया हुआ एन.95 मास्क पहन सकता है। यदि आवश्यक हो तो वायु शोधक का उपयोग घर के अंदर भी किया जा सकता है; हालांकि, न तो मास्क और न ही वायु शोधक प्रदूषण के वास्तविक स्रोतों से बचने के विकल्प के रूप में काम करते हैं। उन्होंने वाहन चलाते समय वाहन की खिड़कियां बंद रखने और प्रदूषित बाहरी हवा को प्रवेश करने से रोकने के लिए एयर कंडीशनर के 'रीसर्क्युलैशन' मोड का उपयोग करने की सलाह दी।

सिविल सर्जन ने कहा कि अस्थमा के साथ-साथ फेफड़ों या हृदय की पुरानी बीमारियों से पीड़ित व्यक्तियों को इस अवधि के दौरान अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए। ऐसे रोगियों को बाहर जाते समय अपनी दवाएं अपने साथ रखनी चाहिए और अपने लक्षणों पर बारीकी से नजर रखनी चाहिए। इसके साथ ही पराली, सूखी पत्ते, लकड़ी, कूड़ा-कचरा और अन्य अपशिष्ट पदार्थों को खुले में न जलाने की अपील की। इससे वायु प्रदूषण को कम करने में मदद मिलेगी और बच्चों, बुजुर्गों और श्वसन संबंधी बीमारियों से पीड़ित लोगों को इसके प्रतिकूल प्रभावों से बचाया जा सकेगा। उन्होंने कहा कि प्रत्येक नागरिक को स्वच्छ हवा और स्वस्थ वातावरण सुनिश्चित करने में योगदान देना चाहिए। अधिक पेड़ लगाने, सार्वजनिक परिवहन के उपयोग को प्राथमिकता देने और प्रदूषण फैलाने वाली गतिविधियों से बचने से वायु की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।

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