Health Tips: सप्ताह में कितनी शराब सेहत के लिए है फायदेमंद, जानें

पंजाब डैस्क : सप्ताह के दौरान शराब का कितना सेवन आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है, इसे लेकर बड़ा खुलासा हुआ है। बताया जा रहा है कि अगर आप कम मात्रा में शराब पीते हैं, तो यह खबर आपके लिए खुशखबरी की तरह है, क्योंकि दो नए शोध के मुताबिक शराब का सेवन करने वाले लोगों को हार्टअटैक का खतरा कम होता है। शोधकर्ताओं ने शोध के दौरान पाया है कि सप्ताह में तीन से पांच पैग लेना आपके दिल के लिए अच्छा हो सकता है।

वैसे तो यह सभी जानते हैं कि अल्कोहल स्वास्थ्यकर कोलेस्ट्रॉल प्रदान करता है। लेकिन एक तरफ अल्कोहल उच्च रक्तचाप का भी कारण बनता है। इसलिए प्राय: पीने की तुलना में कम पीना स्वास्थ्यकर हो सकता है। वहीं यह बात सामने आई है कि प्रति सप्ताह तीन से पांच पैग लेने वालों को न पीने या बेहद थोड़ी मात्रा में पीने वालों की तुलना में हार्टअटैक का खतरा 33 फीसदी कम होता है।

व्हिस्की में एलेजिक एसिड होता है, एक रसायन जो संज्ञानात्मक कार्य को बेहतर बनाता है और अल्जाइमर जैसी बीमारियों से बचाता है। हालाँकि आपको इसे कम मात्रा में सेवन करना होगा, क्योंकि इसका बहुत अधिक मात्रा में सेवन करना इसके विपरीत परिणाम दे सकता है।

वहीं अध्ययनो से पता चला है कि शराब से दिल के सुरक्षात्मक लाभ होते हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि नियमित रूप से व्हिस्की की मध्यम मात्रा पीने से दिल का दौरा पड़ने या स्ट्रोक की संभावना 50 प्रतिशत तक कम हो सकती है! वहीं इसमें एलाजिक एसिड एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो कैंसर को भी रोकता है।

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि व्हिस्की में आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाने की शक्ति है, जिससे आपके सिस्टम को सर्दी, बीमारियों और संक्रमण से लड़ने में मदद मिलती है। व्हिस्की आपमें शूगर होने की संभावनाओं को 30 से 40 प्रतिशत तक कम कर सकती है, क्योंकि यह आपके शरीर की ग्लूकोज को प्रबंधित करने की क्षमता में सुधार करता है।