Edited By Subhash Kapoor,Updated: 02 Apr, 2025 11:43 PM
शरीर स्वस्थ रखना है के लिए व्यायाम की सलाह तो दी ही जाती है, लेकिन क्या आपको पता है कि सप्ताह के भीतर कितनी बार सैक्स करने से आपकी सेहत पर भी गहरा असर पड़ता है। इसलिए आपको नियमित रूप से सेक्स करने की सलाह भी दी जाती है परंतु अत्यधिक सेक्स करने से भी...
पंजाब डैस्क : शरीर स्वस्थ रखना है के लिए व्यायाम की सलाह तो दी ही जाती है, लेकिन क्या आपको पता है कि सप्ताह के भीतर कितनी बार सैक्स करने से आपकी सेहत पर भी गहरा असर पड़ता है। इसलिए आपको नियमित रूप से सेक्स करने की सलाह भी दी जाती है परंतु अत्यधिक सेक्स करने से भी आपको थोड़ा नुकसान हो सकता है।
इसलिए आपको 7 दिन में दो से तीन बार सेक्स करना चाहिए। यह कंडीशन तभी लागू होगी जब आपकी उम्र 30 से ऊपर हो जाए अगर आप की उम्र 30 से कम है तो आप इस समय को चार से पांच बार भी कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात अपने शरीर के साथ कभी जोर जबरदस्ती ना करें आपका शरीर आपको स्वयं संकेत देता है कि आपको क्या चाहिए, कब सेक्स करना है और कब नहीं।
इसीलिए इन बातों में व्यर्थ अपना समय जाया ना करें और खुश रहें आनंदित रहे।"एक हफ्ते में कितनी बार संबंध बनाना चाहिए?" सेक्स कितनी बार करना चाहिए यह मायने नहीं रखता जब तक आप और आपका साथी इससे संतुष्ट न हों। कनाडा की यॉर्क यूनिवर्सिटी में हुए एक शोध के अनुसार, खुश रहने के लिए सप्ताह में एक बार सेक्स करना भी सर्वोत्तम है। लेकिन सप्ताह में कई बार सेक्स करने से भी रिश्ते में बेहतरी आती है और स्वास्थ्य भी तंदरुस्त बना रहता है, लेकिन सप्ताह में एक-दो बार सेक्स करने से जोड़ों को उतनी खुशी नहीं मिलती जितनी सप्ताह में एक बार में मिलती है।
