बदलते मौसम के प्रभावों को देखते हुए सेहत विभाग ने जारी की एडवाईजरी

कपूरथला : मौसम विभाग की ओर से आगामी दिनों में तापमान में होने वाली बढ़ोतरी संबंधी लगाए अनुसार को ध्यान में रखते हुए सेहत विभाग ने लोगों को गर्मी की लहरों से बचने के लिए एडवाइजरी जारी की है। सिविल सर्जन डा. राजविंदर कौर ने बताया कि यदि किसी मैदान क्षेत्र का तापमान 40 डिग्री या इससे ज्यादा तक पहुंच जाता है, तो इस स्थिति को गर्मी की लहर कहा जाता है। उन्होंने कहा कि मई व जून के माह दौरान गर्मी की लहर चलने की संभावना ज्यादा होती है व इस समय दौरान आम लोगों के साथ साथ विशेषज्ञ तौर पर उन लोगों, जो जोखिम श्रेणी में आते है, को चौकस रहने की जरूरत है। 

मौसम विभाग की वैबसाइट http://mausam.imd.gov.in/ से मौसम की ताजा जानकारी प्राप्त की जा सकती है। उन्होंने कहा कि हीट स्ट्रोक का ज्यादा खतरा नवजन्मे व छोटे बच्चे, गर्भवती महिलाओं, 65 वर्षीय या ज्यादा उम्र के बुजुर्ग, मोटापा से पीड़ित व्यक्तियों, मानसिक रोगी व जो शारीरिक तौर पर बीमार है, विशेष तौर पर जिन्हें दिल की बीमारी या हाइ ब्लड प्रैशर वालों को होता है। उन्होंने कहा कि घर से बाहर के काम दिन के ठंडे समय जैसे कि सुबह व शाम में किए जाने चाहिए है व प्यार न लगने पर ही हर आधे घंटे बाद पानी पीना चाहिए। बाहर काम करते समय हल्के रंग के पूरी बाजु वाले कपड़े पहनें। सीधी धुप से अपने सिर को ढकने के लिए छतरी, टोपी, तोलिया, पग व दुपट्टे का प्रयोग करें। नंगे पैरी बाहर न निकले, धुप में बाहर जाते समय हमेशा जूती या चप्पल पहने, मौसमी फल व सब्जियां जैसे कि तरबूज, संतरा, अंग्रूर, खीरे व टमाटर खाएं, क्योंकि इनमें पानी की मात्रा ज्यादा होती है। निंबू पानी, लस्सी, नारियल पानी जैसे घरेलु पीने वाले पदार्थो का प्रयोग व सेवन बढ़ाएं। उन्होंने कहा कि धुप में विशेष तौर पर दोपहर 12 बजे से 3 बजे तक बाहर जाने से परहेज करें।

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