कड़ाके की ठंड में बुजुर्गों और बच्चों का रखे विशेष ध्यान, स्वास्थ्य विभाग ने जारी की है एडवाइजरी

संगरूर: सिविल सर्जन डॉ. कृपाल सिंह ने कहा कि कड़ाके की ठंड में बुजुर्गों और बच्चों का विशेष ध्यान रखने की जरूरत है, क्योंकि सर्दियों में सबसे ज्यादा बुजुर्ग और छोटे बच्चे प्रभावित होते हैं। उन्होंने कहा कि बुजुर्गों और हृदय रोग के मरीजों को सुबह और देर शाम अधिक ठंड और कोहरा होने पर टहलने या घर से बाहर निकलने से बचना चाहिए। इस मौसम में छोटे बच्चों को निमोनिया होने का खतरा अधिक होता है और ठंड के कारण छोटे बच्चों को उल्टी भी हो सकती है। इसलिए छोटे बच्चों को सर्दी से बचाने के लिए शरीर को पूरी तरह से ढकने वाले गर्म कपड़े पहनाएं, साथ ही पैरों में टोपी और मोजे पहनाएं।

इस अवसर पर जिला परिवार कल्याण अधिकारी डॉ. इंद्रजीत सिंगला, जिला टीकाकरण अधिकारी डॉ. अंजू सिंगला, जिला महामारी विशेषज्ञ डॉ. उपासना बिंद्रा, जिला मास मीडिया एवं सूचना अधिकारी करनैल सिंह, डिप्टी मास मीडिया एवं सूचना अधिकारी सरोज रानी, जिले के समूह बी.ई.ई. और अन्य अधिकारी मौजूद थे।

बंद कमरे में आग नहीं जलानी चाहिए

उन्होंने कहा कि सर्दी के मौसम में घर में कभी भी बंद कमरे में आग नहीं जलानी चाहिए, क्योंकि इससे कार्बन मोनोऑक्साइड गैस बनती है और ऑक्सीजन की कमी हो जाती है, जो हमारे लिए घातक साबित हो सकती है। वहीं अस्थमा और सांस की बीमारी के मरीजों को ज्यादा ठंड होने पर घर से बाहर निकलने से परहेज करना चाहिए, साथ ही गर्म चीजों जैसे सूप, चाय, कॉफी, संतुलित आहार का सेवन करना चाहिए।

गर्म कपड़े दो या तीन परतों में पहनने चाहिए

इस मौसम में गर्म कपड़े 2 या 3 परतों में पहनने चाहिए, ताकि शरीर का तापमान सामान्य बना रहे। शरीर में पानी की कमी को पूरा करने के लिए आवश्यकतानुसार गुनगुना पानी पिएं और संतुलित आहार लें। उन्होंने बताया कि ठंड आमतौर पर फ्लू का कारण बनती है। ठंड में कंपकंपी को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह पहला संकेत है कि आपके शरीर से गर्मी कम हो रही है।

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