जहरीली हवा की चपेट में होशियारपुर, खतरनाक स्तर पर पहुंचा प्रदूषण

होशियारपुरः पंजाब भर में चल रही धूल भरी हवा के बीच उमस के कारण लोगों का जीना मुहाल हो गया है। ऐसे में जरा-सी लापरवाही लोगों को सिर्फ बीमार नहीं बल्कि बहुत बीमार बना सकती है। डाक्टरों ने बच्चों के बाहर नहीं निकलने की सलाह दी है। विशेषज्ञों ने लोगों, खासतौर से सांस के मरीजों को सावधानी बरतने की हिदायत दी है। ऐसे मरीजों को घर की खिड़कियां बंद रखने की सलाह दी गई है और बहुत जरूरी होने पर ही बाहर निकलने को कहा गया है।

रखें बच्चों का ख्याल 
मोगा में छाई इस धूल भरी आंधी में खासतौर पर बच्चों का ख्याल रखने की हिदायत दी जाती है। परिजनों से विनती है कि अपने बच्चों को दिनभर हाइडे्रट रखने की कोशिश करें। 
-बच्चों को विशेषतौर से नारियल पानी, फलों के रस, सिट्रस फल, लस्सी, छाछ और फलों की स्मूदीज का सेवन कराएं।
-बच्चे को कार्बोनेटेड पेय पदार्थों से दूर रखें। इससे डिहाइड्रेशन हो सकता है। वहीं शरीर में शुगर का स्तर बढ़ सकता है।
-बच्चों को तेल और वसा युक्त खाद्य पदार्थों से दूर रखें।
-ऐेसे मौसम में आम, लीची, केला, तरबूज, खरबूजा, प्लम और चैरी जैसे फल बेहद लाभदायक होते हैं। जहां तक हो सके तेज धूप से दूर रखें।
-धूप में रहने से सनस्ट्रोक हो सकता है। इस मौसम में बच्चों के कपड़े आरामदायक होने चाहिए।
-उनकी आंखों को धूल, मिट्टी और गर्मी से बचा सकते हैं।